Nella tradizione, lo yoga è sempre stato insegnato individualmente, poiché anche il più semplice esercizio e rito si riverbera sulla persona, sui suoi limiti e potenzialità in maniera differente. Scoprire le coordinate che permettono di applicare le diverse pratiche dello yoga e le attività quotidiane, tenendo conto delle leggi che governano il corpo e la vita di cui siamo parte inseparabile, permette di riscoprire un nuovo equilibrio e di dare un nuovo significato alla parola “benessere”.
Questo libro è la narrazione personale e pratica di come Shanti abbia definito un metodo per applicare i tradizionali strumenti e tecniche dello yoga, tenendo conto delle caratteristiche fisiche ed energetiche del praticante, secondo i principi dell’ayurveda. Quindi, con un’attenzione centrale alla ciclicità e l’equilibrio degli elementi (terra, acqua, fuoco, aria, etere) ed il rapporto dinamico tra microcosmo e macrocosmo, per praticare e vivere in armonia con i ritmi della vita.
Si potrà, perciò, imparare: i principi che determinano l’equilibrio di corpo e mente, i collegamenti dimenticati tra yoga e ayurveda e come possono aiutare, le pratiche complete nelle diverse stagioni e le loro caratteristiche, indicazioni per uno stile di vita in armonia con i cicli del giorno, dell’anno e della propria vita, come scoprire la particolare nota della propria energia individuale per farla risuonare in sintonia con la melodia universale.
“YOGA SU MISURA”
La tua trasformazione quotidiana
Di Shanti Brancolini
Morellini
128 pagine
18 euro
L’AUTRICE
Shanti Brancolini è cresciuta in una comunità ispirata alla tradizione spirituale dello yoga. Fin dall’infanzia ha passato lunghi periodi in India e ha praticato e studiato gli insegnamenti nella tradizione bhakty yoga sotto la guida diretta del maestro Puri Goswamy Maharaja. Diplomata presso la scuola quadriennale di Gabriella Cella S.I.Y.R. e con il maestro indiano Neel Kulkarni (Authentic Yoga System), ha conseguito negli Stati Uniti la formazione Ayurveda e Yoga Counselor secondo gli insegnamenti di David Frawley (Pandit Vāmadeva Śāstrī). Insegna dal 2004 e dal 2013 ha fondato la piattaforma web Passione Yoga.